Schwarzkümmelöl aus Ägypten wird seit vielen Jahrhunderten für seine gesundheitsfördernde Wirkung geschätzt. Hier erzähle ich euch heute, warum das so ist und wie ihr es für eure Neujahrsvorsätze anwenden könnt.
Mit meinem heutigen Beitrag möchte ich euch im neuen Jahr herzlich willkommen heißen. Es sind viele neue, aufregende und schöne Dinge in 2023 geplant und ich hoffe sehr, ihr seid mit dabei? 😀
Ich habe mich heute für das Schwarzkümmelöl (lat. Nigella sativa) entschieden, da es uns jetzt im Jänner, zu Beginn des Jahres bzw. in der kalten Jahreszeit sehr gut unterstützen kann. Und zwar bei sehr vielen Vorhaben:
Ob wir unserem Körper Gutes tun und entschlacken, uns basisch ernähren, unsere Abwehrkräfte stärken, dem alljährlichen Heuschnupfen vorbeugen möchten oder gerne ein paar Kilos loswerden wollen – da sind wir mit dem Schwarzkümmelöl jedenfalls gut beraten.
Das Öl enthält besonders viele Fettbegleitstoffe, die unserem Darm helfen, seine natürliche Reinigungsfunktion zu aktivieren. Wie sicher viele von euch wissen, ist es besonders wichtig, dass unser Darm gut funktioniert und es dort besonders viele unterschiedliche Darmbakterien gibt. Das können wir aber nur mit gesunder Ernährung, möglichst ohne Pestizidbelastung, viel Bewegung, ausreichend Schlaf und wenig Stress erreichen. Leider gelingt uns dies in der heutigen Zeit nicht immer, aber mit dem Schwarzkümmelöl können wir uns zumindest Unterstützung dafür holen.
Dieses wertvolle Öl hilft also unserem Darm, sich von diversen Schlackestoffen zu befreien. Diese Schlackestoffe wirken sich negativ auf unseren Darm und in weiterer Folge auf unser Immunsystem aus. In den fernöstlichen Ländern gilt der Darm als Sitz der Gesundheit und durch meine eigenen Erfahrungen kann ich dies wirklich nur bestätigen. Ein Darm, der regelmäßig entgiftet (wird), harmonisiert unser Immunsystem.
Was bedeutet ein harmonisiertes Immunsystem? Will ich nicht lieber ein starkes Immunsystem?
Ein ausgeglichenes bzw. harmonisiertes Immunsystem ist weder zu schwach, also wenn wir anfällig für Infekte sind, noch überschießend, wenn wir allergische Reaktionen haben.
Warum muss es ein Schwarzkümmelöl aus Ägypten sein? Ist regional nicht viel besser?
Eingangs habe ich erwähnt, dass das Schwarzkümmelöl aus Ägypten kommen und kalt gepresst, also nativ und in seiner natürlichen Form sein soll, mit all seinen Inhaltsstoffen. Dazu müsst ihr wissen, dass jede Pflanze sich immer nach den Gegebenheiten in der Umgebung richtet und unterschiedliche Inhaltsstoffe ausbildet. Eine Pflanze, welche in Österreich wächst, ist anderen Bedingungen ausgesetzt, als eine Pflanze in Ägypten. Bei uns herrschen andere Temperaturen, aber auch eine andere Bodenbeschaffenheit und Witterung, es gibt andere Schädlinge oder Keime, welche die Pflanze mithilfe von unterschiedlichen Inhaltsstoffen abwehrt.
Die beste Qualität, reich an den wertvollen Fettbegleitstoffen, kommt also aus Ägypten. Bitte achtet darauf, dass ihr ausschließlich kaltgepresstes Öl in Bio-Qualität kauft.
Wie wende ich das Schwarzkümmelöl an?
Damit ihr euch diese wertvollen Stoffe zu Nutze machen könnt, könnt ihr eine Ölkur mit dem Schwarzkümmelöl machen. Dafür nehmt ihr jeden Tag einen Teelöffel Öl ein, 6 Wochen lang. Wenn es euch lieber ist, dann könnt ihr es auch auf ein Stück Brot geben.
Kinder ab 3 Jahren können ebenfalls eine Ölkur machen, dann einen halben Teelöffel nehmen. Für eine 6wöchige Kur benötigt ihr eine 100 ml Flasche.
Im Moment ist das native Bio Schwarzkümmelöl aus Ägypten bei feeling in Aktion, hier könnt ihr direkt bestellen.
Lieber erst mal probieren?
Im Rahmen einer Aromaberatung in meiner Praxis könnt ihr nicht nur ätherische Öle schnuppern, sondern auch fette Pflanzenöle verkosten. Wenn ich im Vorfeld weiß, um welches Thema es bei dir geht und wo du Unterstützung benötigst, kann ich eine Auswahl an passenden fetten Ölen mitbringen, die du im Rahmen einer Ölkur einnehmen kannst.
Wenn du mehr über die hilfreichen fetten Pflanzenöle wissen möchtest, ich habe schon ein paar Blogartikel über verschiedene Öle geschrieben. Hier und hier kannst du tiefer eintauchen.
Habt ihr noch Fragen, die in diesem Artikel nicht beantwortet wurden? Dann schreibt mir gerne einen Kommentar, ich beantworte sie gerne.
Alles Liebe & nur das Allerbeste für euch im neuen Jahr 2023!
Eure Mel
Quellenangaben:
shop.feeling.at
„Die Kraft der wertvollsten Pflanzenöle“ von Tina Krupalija und Ingrid Karner